Slaap je net als zoveel mensen het liefst zonder kleren? Prima idee voor de meesten, maar toch schijnt het volgens een deskundige minder slim te zijn. Dat heeft voornamelijk te maken met bepaalde gewoontes waar je uiteraard niks van merkt tijdens het slapen, maar welke wel minder fris zijn.

Verschillende slaapgewoontes

Uiteraard heeft iedereen zijn of haar eigen slaapgewoontes. Zo slaapt de één bij voorkeur met het nachtlampje aan en heeft een ander weer liever wat muziek om zich heen om echt lekker in te kunnen slapen. Ook wat betreft de kleding zijn er veel verschillen. Alhoewel zonder kleren slapen misschien wel lekker aanvoelt, kan het volgens sommigen ook nadelig zijn. Vooral als het gaat om het effect op je gezondheid.

Ontgassen in je slaap …

Volgens een expert van het Shut Eye TikTok-account zou je eigenslijk gewoon een pyjama moeten dragen als je gaat slapen. De reden is zowel hilarisch als verbluffend. Het probleem is namelijk dat je in je slaap ook winden laat. Gemiddeld zou je zo’n 15 tot 25 keer per dag ‘ontgassen’ en dat gaat tijdens je slaap gewoon door. Natuurlijk denk je dat het geen probleem is om scheetjes te laten als je slaapt, je bent je er immers niet van bewust. Geen probleem dus, totdat je er wat dieper over gaat nadenken.

Bruine verrassing

Een wetenschappelijk onderzoek heeft namelijk aangetoond dat je met elke scheet die je laat, ook wat kleine poepresten de lucht in strooit. Niet echt fris dus als je gezellig naakt naast elkaar in bed ligt.

Forse kritieken

Natuurlijk kon de onthulling van de expert rekenen op forse kritieken. Zo zou de oplossing gewoon het regelmatig verschonen van je lakens zijn. Ook het gebruik van bruine lakens werd geopperd zodat het minder zichtbaar is als je inderdaad wat poepresten achter zou laten tijdens je slaap.

Ongezond of niet?

Natuurlijk hoef je de bewering van de TikTok-expert niet serieus te nemen, maar het geeft wel stof tot nadenken. Uit wetenschappelijk onderzoek is namelijk nooit gebleken dat het laten van windjes in bed schadelijk zou zijn voor je gezondheid. Wat wel gezond is, is een minimum van zeven uur aan slaap. Zolang je dat haalt is dus niks aan de hand.