Yves Tighe ging van een iets te zware IT’er naar een topfitte gast. Hij is op dit moment 55 jaar oud en heeft door grote veranderingen in zijn leven ontzettend veel verbetering in zijn gezondheid. Zijn cholesterolwaardes waren niet gezond en moesten enorm omlaag. En dat is gelukt!
De gym bezoeken
De 55-jarige Yves Tighe bezocht al een aantal keer per week de gym, maar op een gegeven moment wilde hij het echt serieus aanpakken. Een groot deel van zijn familie werkt in de horeca. Hierdoor at Yves Tighe regelmatig mee en meestal was dit niet erg gezond. De man dronk veel en kon ontzettend veel eten. Op een bepaald moment besloot Yves Tighe hiermee te stoppen en echt op zijn voeding te leven. Hierdoor maakte hij op mentaal en fysiek vlak een grote verandering door. Het is eigenlijk wel een transformatie te noemen.
Personal trainer
Yves Tighe begon op eigen initiatief met boksen. Vervolgens zocht hij zelf contact met een personal trainer en ging hij samen met hem aan de slag om zijn hele levensstijl te verbeteren. Hij volgde een erg streng dieet, waar hij veel eiwitten at en ook veel groente en fruit binnenkreeg. Op een gegeven moment was hij zo extreem bezig dat hij zichzelf te dun vond geworden. Sinds die tijd startte hij met een carb cycling dieet. Dit is een dieet waarbij het aantal koolhydraten wat je eet, wordt aangepast op de hoeveelheid en de intensiteit van de training op die specifieke dag. Na verloop van tijd ging het zelfs zo goed dat zijn personal trainer hem vroeg om eens een keer mee te doen aan een wedstrijd voor bodybuilders.
Grote transformatie voor Yves Tighe
Het leek Yves Tighe wel leuk om eens een keer op het podium te staan als bodybuilder. Hij heeft uiteindelijk nooit bewust getraind voor de wedstrijd, maar wilde het gewoon doen met het lichaam wat hij in die jaren heeft getraind. Wat een prestatie is dat! Zowel op mentaal als fysiek gebied is de 55-jarige Yves Tighe erg gegroeid. Zou jij op die leeftijd ook nog zo’n lichaam kunnen hebben?
