Als je er echt moeite mee hebt om jezelf te motiveren, dan zijn er grofweg twee opties om dat goed aan te pakken. Je kan uiteraard kiezen om je hoop te vestigen op een tweedaags seminarium van de nationale positiviteitsgoeroe Emile ‘Tjakaa’ Ratelband. Naast een hoop gezelligheid gaat je dat dik 1000 euro kosten. Veel slimmer is het om onderstaande tips ter harte te nemen en vol overgave je eigen mind volledig te resetten.
In vijf tips weer super gemotiveerd
Het overkomt iedereen, gewoon even geen zin om te werken en bij voorkeur het grootste deel van de dag in bed door willen brengen. Daar kunnen verschillende oorzaken voor zijn. Op zich is dat niet zo’n probleem, maar het wordt een ander verhaal als het een dagelijks terugkerend ritueel wordt. Onderstaande tips helpen je in ieder geval weer op weg zodat je altijd over voldoende energie en motivatie beschikt, om aan je dag te beginnen en het vol te houden.
1. Neem je werk niet mee naar huis
Het probleem met de meeste mensen is dat ze niet stoppen met werken nadat de werkdag is afgelopen. Het blijkt voor velen een hele opgave te zijn om zich echt helemaal los te koppelen. Het gevolg is dat je in gedachten nog steeds bezig bent met je werk terwijl het veel beter is om je even over te geven aan een stuk ontspanning en zo helemaal tot rust te komen. Kortom, werk om te leven en niet andersom.
2. Laat je inspireren door anderen
Als je merkt dat je last hebt van een dipje is het vaak zinvol om een korte, motiverende toespraak te beluisteren. Door de ervaringen van anderen aan te horen ben je in principe al bezig om die feedback te gebruiken in je eigen voordeel. Je geeft je mind in principe onbewust een flinke reset. Kortom, open een nieuw tabblad en surf naar YouTube om talloze interessante ‘motivational speeches’ te beluisteren.
3. Geven in plaats van nemen
Natuurlijk is leuk om zelf aandacht te krijgen van anderen, maar het is nog leuker om diezelfde aandacht ook aan anderen te geven. Dat klinkt mogelijk als een tegenstelling, maar het werkt wel. Door te geven merk je dat jouw situatie minder zwaar is dan het lijkt waardoor je de zaken weer in perspectief kunt zien.
4. Gebruik je netwerk
Het is een gevleugelde uitspraak die Amerikanen vaak hanteren: “je bent de som van je vijf beste vrienden.” Denk er even over na en je zult tot de conclusie komen dat er een kern van waarheid in zit. Iedereen waar je mee omgaat heeft invloed op je en vormt je tot op zekere hoogte. Merk je dat die invloed niet altijd even positief is, vraag je dan af of het wenselijk is om ze nog steeds een plek in je leven te geven. De vrienden die je dan overhoudt zou je eigenlijk moeten opbellen voor een kort gesprek. Het doet wonderen!
5. Benut de kracht van je creativiteit
Creativiteit is een essentiële vaardigheid en zal in de toekomst steeds belangrijker worden. Het is een van de weinige dingen die niet kunnen worden geautomatiseerd of worden uitbesteed. Met andere woorden: door het ontwikkelen en ontdekken van je eigen creativiteit ga je de confrontatie met jezelf aan en ontdek je bijzondere kanten van jezelf. Het zorgt ervoor dat jij jezelf op een andere manier gaat zien waardoor je nieuwe energie krijgt.
