Een goed seksleven is door menig man en vrouw gewild. Het is immers één van de leukste dingen die er zijn. Maar het is niet alleen leuk, het heeft ook voordelen. Een goed seksleven kan invloed hebben op bepaalde andere dingen waar je ook weer van geniet. Waar een beetje avontuur in de slaapkamer allemaal goed voor is…

De voordelen van een goed seksleven

Deze 5 voordelen zijn andermaal goede redenen om een goed seksleven te hebben. Misschien heb je er niet altijd de keuze voor, maar aan de motivatie zal het niet liggen. Zowel mentaal als fysiek gebeurt er veel met je tijdens de daad, en dat zijn voornamelijk positieve dingen. Hoe kan het ook anders.

1. Het vermindert pijn

Dat klopt ja: een orgasme kan pijn verlichten of het zelfs helemaal doen vergeten. Bij het orgasme komt een stofje vrij die je pijngrens verhoogt. Bij vrouwen is het nog uitgebreider, dat stimulatie allerlei soorten pijntjes vermindert of zelfs weghaalt. Een goed excuus om elkaar maar even te verwennen, toch? Ben je in ieder geval even van die pijnlijke rug af.

2. Het verbetert slaap

Het zou zomaar kunnen dat mensen met een goed seksleven beter slapen. Misschien herken je dat gevoel wel als je net klaar bent, dat je ineens heel moe bent. En dan slaap je echt als een blok. Dat komt doordat het hormoon prolactine je lichaam in komt na een orgasme. Daar wordt je moe van en dan val je dus sneller in slaap.

3. Verlaagt je bloeddruk

Volgens verschillende onderzoeken is er een goed verband tussen de bloeddruk en de hoeveelheid seks die je hebt. Hierbij gaat het niet om masturberen, maar echt om seksuele interactie met iemand. Dat seks met een partner je systolische bloeddruk verlaagt, is toch een lekkere bijkomstigheid.

4. Het is een work-out

Ja, met seks verbrand je veel calorieën. Met een half uurtje sexy time kan je al 350 calorieën kwijtraken, die je nooit meer terugziet. Welkome beweging dus, maar niet genoeg voor je dagelijkse beweging. Het is dus altijd goed om daarnaast te blijven sporten. Maar een goed seksleven is al een lekker begin, toch?

5. Seks vermindert stress

Een partner hebben waar je dichtbij bent en waar je veel mee deelt, is al geruststellend. Je kunt er je ei kwijt en af en toe even samen ontspannen. En bij die ontspanning hoort ook seks, waar je even totaal je hoofd mee leeg kunt maken. Er komen hormonen vrij die je blij maken tijdens fysiek contact, en dat is niet het enige. Een goed seksleven kan namelijk ook bijdragen aan je zelfvertrouwen. Zo ben je een stuk vrolijker en dus minder gestresst.