Frisse lucht

Als je ‘s ochtends uit bed komt en je gaat klaarmaken voor de dag, is het dan beter om voor of na het ontbijt te tandenpoetsen? Je zou denken dat het niet uitmaakt wanneer je precies je tandenpoets, maar na onderzoek blijkt toch dat het ene moment beter is dan het andere.

Voor of na het ontbijt je tandenpoetsen

Gevoelsmatig zou het meest logische zijn om na het ontbijt je tanden te poetsen. Dan heb je net gegeten, kunnen er nog vieze etensresten tussen je tanden zitten, en poets je zo weer helemaal je tanden schoon voordat je de deur uit gaat. Logisch, toch? Blijkbaar kun je het beter toch andersom doen. Na het ontbijt tandenpoetsen kan namelijk wat schade aanrichten aan je gebit. Als je je ochtend begint met suikers, zuur, fruit en ontbijtgranen zoals havermout, en daarna je tandenpoetst, beschadigd je je tandglazuur. Om je tanden beter te verzorgen is het dus handiger om voor het ontbijt je tanden te poetsen.

Eerder opstaan of te laat komen?

Maar wat als jouw ontbijt iets bevat waardoor jij uit je mond stinkt? Je wilt natuurlijk niet dat je mensen afschrikt met je slechte ochtendadem. Je kunt altijd tandenstokers en flosdraad gebruiken om je gebit nog wat schoner te maken. Eventueel kun je ook mondwater gebruiken voor een frisse geur. Of je gebruikt deze slaaptechniek van Arie Boomsma om een slechte ochtendadem te voorkomen. Als je echt heel graag je tanden wilt poetsen na het ontbijt en je echt niet anders kan, is er wel een optie. Het is dan alleen de vraag of je daar genoeg tijd voor hebt. Het is namelijk verstandig om een half uur nadat je hebt gegeten te wachten met tandenpoetsen.  Dus als je graag je tanden wilt poetsen na je ontbijt, wordt het of eerder opstaan, of te laat komen!