We beginnen de lijst van de trucs die kunnen helpen tegen een verkoudheid met een echte klassieker, namelijk een lekker kopje thee. Vooral muntthee kan wonderen doen voor de verkoudheid. Als je twee keer per dag muntthee drinkt, zorgt het ervoor dat slijm oplost. Je verstopte neus gaat weer sneller open. Tip: zorg ervoor dat je een muntplantje in huis hebt, zodat je verse muntthee kunt maken.

Het drinken van verschillende vloeistoffen is belangrijk. Naast het drinken van muntthee is het goed om water te drinken. En veel water. Drink meer dan anderhalve liter water per dag. Voor de ene persoon is dit vrij normaal, voor de andere persoon is dit moeilijk. Draag daarom altijd een flesje bij je, zodat je altijd even wat kunt drinken. Let daarbij wel, zolang kun je maximaal uit een flesje water drinken.

Ben je helemaal klaar met die verstopte neus? Dan is het tijd om één van deze trucs tegen verkoudheid toe te passen: stomen. Doe kokend of erg heet water in een bak en doe er wat essentiële olie in. Olies met pepermunt, tijm en rozemarijn werken goed. Zorg ervoor dat je met je hoofd boven de bak hangt, bedek het wel met een handdoek zodat het stoom niet weg kan. Door de geur en hitte van het water en de olie gaat de neus open. Hierdoor kun je er weer doorheen ademen.

Last but not least in het rijtje van trucs tegen verkoudheid is een warm washandje. Maak een washandje nat met warm water. Houd het washandje op je neus en voorhoofd voor zo’n twee minuten. Dit doe je vier keer achter elkaar. Stel dat je dit drie keer per dag doet, krijg je ineens minder last van de verkoudheid. Hierdoor heb je geen last meer van die irritante neus en kun je lekker weer je ding doen.