De ‘r’ zit weer in de maand. Dat betekent hoesten, kuchen, niezen en snuiten. Vrijwel iedereen die dit leest heeft waarschijnlijk last van een verstopte neus. Daar willen we natuurlijk zo snel mogelijk van af. Door deze geniale truc kom je gegarandeerd van je verstopte neus af.

Je kunt natuurlijk de hele dan met een smerige zakdoek in je zak lopen en om de haverklap snuiten. Maar met een geniale truc van dokter Mandell kom je in een handomdraai van je verstopte neus af. Is dat even lekker!

Truc om van je verstopte neus af te komen

De truc om van de verstopte neus af te komen gaat als volgt: duw met je rechterduim tegen je linkerwang aan en pak met je andere hand je oorlel vast en trek  vervolgens aan je oor. Belangrijk is dat je dit tien seconden lang volhoudt. Heb je dit gedaan? Dan is je andere kant aan de beurt. Duw met je linkerduim tegen je rechterwang aan en trek met je andere hand aan je oor. Dit doe je weer tien seconden lang. Op deze manier zullen beide neusgaten opengaan.

Iedereen kan weer vrij ademen

“Als je bovenstaande techniek hebt uitgevoerd, zul je meteen het gevoel krijgen dat je beide neusgaten minder verstopt voelen”, vertelt dokter Mandell. “Het kan zelfs zo zijn dat je ineens een loopneus hebt en dat is super goed.”

Werkt deze truc niet bij jou? Dan hebben we nog een andere truc om je verstopte neus kwijt te raken. Knijp met beide vingers in je neus, adem diep in door je mond en houd je adem vast, terwijl je met je hoofd naar achter gaat. Wanneer je je adem echt niet meer kan vasthouden, adem je uit door je neus, terwijl je hoofd weer naar beneden zakt. Als je nu weer inademt, is je neus helemaal weer vrij.