Herkenbaarheid van het ouder worden

Verschillende kwaaltjes zijn duidelijke signalen van dat de leeftijd oploopt. Ouder worden is voor iedereen anders, maar toch ook hetzelfde. Als je één van deze of meerdere dingen meemaakt, is het duidelijk.

1. Snel moe zijn

Ouder worden betekent ook minder energie. Je hebt meer slaap nodig voor dezelfde hoeveelheid energie, maar dat doe je niet. Je wordt dus ook sneller moe en de dag is eerder klaar. Waar waren die tijden dat je tot midden in de nacht moeiteloos door kon gaan?

2. Rugpijn

Je rug is een gevoelig lichaamsdeel, en ook één van de belangrijkste. Hij wordt veel belast en gebruikt, je hele leven door. Dat gaat tekenen van slijtage vertonen en dat voel je bij het ouder worden. Het is dan ook goed om af en toe wat rust te nemen zodra je last krijgt van je rug.

3. Technologische ontwikkelingen

Vroeger, toen je nog jong was, waren veranderingen geen probleem. Je paste je aan zonder er moeite voor te doen. Maar als je merkt dat de technologische ontwikkelingen harder gaan dan jij kan bijbenen, toont het aan dat het ouder worden jou ook heeft geraakt. Als je een nieuwe release van een elektronische apparaat niet meer snapt, dan begint de tijd toch echt te komen.

4. Vergeetachtigheid

Namen, plaatsen, activiteiten en allerlei randzaken, maar ook belangrijke zaken. Alles wordt een keertje vergeten en hoe ouder je wordt, hoe meer je vergeet. Toch wel één van de meest onhandige gevolgen van ouder worden.

5. Terugtrekkende haargrens

Meer jaren is minder haar. Aan die terugtrekkende haargrens kun je niet veel aan doen, maar er zijn wel redenen om het kaal worden te omarmen. Het lullige hieraan is, is dat sommige mensen helemaal geen haar verliezen en anderen op hun 30e al kaal zijn. Een beetje geluk hoort er nou eenmaal bij.

6. Angstig worden

Nog zo eentje die je pas merkt als mensen echt ouder worden. Als je kreupeler wordt, ben je in huis een stuk onzekerder over je eigen lichaam. Op momenten dat je de trapleuning krampachtig vasthoudt bij het aflopen van de trap, wordt het tijd voor hulp. Dit is puur uit eigen veiligheid, mocht je kwetsbare lichaamsdelen hebben. Doe rustig aan en dan komt het wel goed.

7. Avondjes in de kroeg overslaan

Dit is wel weer iets waar mensen eerder last van hebben. Minder zin om uit te gaan, meer zin om op de bank te zitten. Even lekker niks doen met een filmpje en een speciaal bier. De kroeg kan op je 50e nog steeds een favoriete plek zijn, maar met de leeftijd heb je gewoon minder zin om gek te doen. Dit kan ook komen doordat je de kroegen al regelmatig hebt uitgespeeld natuurlijk.

8. Vrouwen benaderen

Waar je vroeger zonder enkele moeite bezig was met vrouwen versieren in de kroeg, lijkt dat nu het moeilijkste wat er is. Die jonge, wilde en gekke haren ben je kwijt, en misschien wel letterlijk en figuurlijk. Wees toch niet bang om op dames af te stappen, want het kan het proces van ouder worden misschien wel wat afremmen.

9. Verminderd zicht

Zodra je een leesbril nodig hebt, weet je dat het zicht echt minder wordt. Je ogen gaan ook niet je hele leven probleemloos mee, dus als mensen ouder worden gaan die toch ooit iets achteruit. Tip: neem een leesbril die je met een magneetje in het midden kan vastmaken, dan lijk je nóg iets ouder.

10. Je wordt minder onafhankelijk

Het klinkt heftig, maar vroeg of laat moet iedereen eraan geloven. Alleen mensen die écht veel ouder worden merken dit, op middelbare leeftijd zal je hier nog niet zoveel van merken. Zodra je niet meer de boodschappen, het huishouden en andere belangrijke dingen zelf voor elkaar krijgt, is het tijd voor hulp. Dit is dan wel een verdere variant, maar je weet het nooit.