Slecht nieuws voor iedereen die meer suiker dan koffie drinkt of de grammetjes suiker in z’n blikje Cola niet telt. Onderzoek wijst uit dat te veel suiker het risico op psychische stoornissen en depressies bij mannen verhoogt. Het gebruik van suikerhoudende etenswaren werd onder meer dan 5.000 mannen en 2.000 vrouwen onderzocht door Britse wetenschappers van de University College London. De resultaten die dus voornamelijk gelden voor mannen werden gepubliceerd in Nature.
Ben jij een echte snoepert?
Het onderzoek werd gehouden over een periode van twintig jaar, op regelmatige basis werd de onderzochte groep gevraagd naar hun suikerconsumptie. Waarna de onderzoeksdeelnemers ook nog een vragenlijst moesten invullen over eventuele depressieve symptomen. Zodoende vonden de onderzoekers een verband tussen de hoeveelheid suiker die de deelnemers consumeerden en het ontstaan van psychische stoornissen en depressies.
Maar liefst 23% meer kans hebben suikervreters op het ontwikkelen van psychische stoornissen over een periode van vijf jaar. Nu horen we je al denken, wat is dan een hoge suikerconsumptie? Nou, dat gewicht komt ongeveer te liggen op 67 gram per dag. Onderzoekers ontkrachten btw de omgekeerde weg, het idee dat een psychische stoornis automatisch kan leiden tot het consumeren van meer suiker.
Check ook even deze aflevering van Adam Ruins Everything, waarin de beste man alle verwarringen tussen suiker en vet wegneemt. Want naast gek maakt suiker je toch dik, of toch niet?
https://www.youtube.com/watch?v=kWaOX2aC9_A
En voor nog meer zoete feitjes moet je je even focussen op deze video:
