Rico Verhoeven eet niets, ruim 3 dagen lang

Rico Verhoeven heeft een nieuwe methode gebruikt om een strakker lichaam te krijgen, namelijk vasten. De kickbokser heeft een periode erop zitten waarbij hij maar liefst 86 uur lang achter elkaar niets heeft gegeten. In totaal is dat 3,5 dag. Het enige wat de kickbokser heeft tot zich heeft genomen is water. Hij deed deze challenge om een betere versie van zichzelf te worden, zo laat hij weten via social media. En of de challenge is gelukt? Dat zeker, Rico deelt zijn mening en verhaal op Instagram.

Hoe heeft de ‘King of Kickboxing’ dit gedaan?

Rico Verhoeven heeft deze challenge niet zelf verzonnen, hij was geïnspireerd door UFC-president Dana White. Hij had deze challenge ook gedaan en liet zien wat het met zijn lichaam deed. Het moeilijkste van deze uitdaging voor Rico was om niet te eten voor drie lange dagen, alleen de gedachte al van maakte hem gek. Daarom vond hij het een goed idee om te kijken of hij zichzelf kon pushen en nog de discipline had tijdens deze challenge. Toen hij hiermee begon, dronk hij de eerste 24 uur alleen maar met citroensap bij zijn water, zodat het nog een beetje smaak had én hij nog vitamines en mineralen binnenkreeg. Vanaf de tweede dag nam Rico twee keer per dag bone broth, en dat was het.

Eindresultaat

Rico schrijft op Instagram: “Nooit gedacht dat ik 3,5 dagen zonder eten zou kunnen. Ik wilde mezelf uitdagen om te zien of ik nog steeds de discipline heb om mezelf puur voor mezelf te pushen… om een betere versie van mezelf te worden, zowel fysiek als mentaal. Mission accomplished!” Of hij het het waard vond? Dat zeker. Je krijgt er niet alleen een strakker lichaam van, maar je bespaart ook nog eens geld met het doen van boodschappen.

Let op! Overweeg je om langdurig te vasten? Lees je dan eerst goed in voordat je met deze extreme manier van afvallen aan de slag gaat. Net als Rico heeft Joel Beukers zich ook ooit gewaagd aan een lange vast. Lees hier en hier hoe Joel Beukers dat heeft gedaan.