De stereotypegamer ziet er meestal niet heel afgetraind en fit uit. Je zou denken dat de hele dag in je stoel zitten niet goed is voor je gezondheid, maar niet is minder waar. Onderzoek bewijst nu namelijk uit dat je kunt afvallen van gamen.
Van gamen kun je afvallen, aldus onderzoekers
Je zit dan wel de hele tijd stil in je stoel, maar een goal in de laatste minuut op FIFA of een gevecht tegen de eindbaas levert toch de nodige spanning met zich mee. Mede daardoor val je volgens de studie af van gamen. Vergeet het sporten, zet de PlayStation aan en begin aan een paar potjes FIFA, het is intensiever dan je denkt!
Het onderzoek werd uitgevoerd door eSports-organisatie Stakester. Volgens hen verliezen mannen tot wel 420 calorieën tijdens twee uur intensief gamen. Dat staat ongeveer gelijk aan 1.000 sit-ups! Hierbij gaat het dan wel om intensief gamen, van vijf uur lang Minecraft spelen, val je natuurlijk niet af. Wanneer je niet te veel snackt tijdens het spelen, kun je dus afvallen van gamen.
Zoveel calorieën kun je verbranden per uur gamen
Aan het onderzoek deden vijftig mannelijke gamers mee. Zij speelden twee uur lang FIFA en Warzone en de resultaten spreken voor zich. Gemiddeld wisten zij 210 calorieën per uur te verbranden. “We weten allemaal dat competitie onze hartslag verhoogt. De meesten van ons hebben het ‘gamezweet’ ervaren dat optreedt wanneer je op het laatste moment (bijna) een doelpunt scoort op FIFA of onder druk wordt beschoten door tegenstanders in Warzone”, zegt Tom Fairey, CEO en oprichter van Stakester.
“Het is geen verrassing dat je van gamen calorieën verbrandt, maar we zijn verrast om te zien hoeveel calorieën er worden verbrand tijdens een sessie van twee uur, het is zeker beter dan 1000 sit-ups te doen,” voegde hij eraan toe. Zet de PlayStation maar aan!
