Ga voor goud koud
De landelijke nieuwjaarsduik gaat dan wel niet door, ons kunnen ze die niet afpakken. Ergens in de buurt van waar je woont moet ook wel (koud) water zijn. Het is trouwens misschien nog wel veiliger in je plaatselijke meertje dan in zee, want in de zee kan het gevaarlijk zijn om te zwemmen, zeker zonder toezicht. Een koud meertje of plas volstaat prima om de boel even goed wakker te schudden.Dit zijn de vijf redenen waarom een nieuwjaarsduik niet mag ontbreken op 1 januari.
1. Een koude duik is gezond
Weet je nog, dat een koude douche of koud afdouchen goed is voor je ochtendritueel? Zo is het ook met een nieuwjaarsduik, want koude duiken zijn gezond. Je geeft je lichaam even een frisse oppepper en een schop onder de kont. Het is onder meer goed voor je immuunsysteem, bloedcirculatie en warmteregulering. Dus niet zo piepen!
2. Een kickstart van je nieuwe jaar
Een nieuwjaarsduik is ook een mooi symbolisch moment, om met een leuke ervaring het nieuwe jaar in te gaan. Zo trap je de goede voornemens af en begin je ‘fris’ aan het nieuwe jaar. En dat kunnen we allemaal waarschijnlijk wel goed gebruiken na een jaar als dit.
3. Gelijk iets om trots op te zijn
Als je op de eerste dag van het jaar een uitdaging hebt overwonnen, kun je de rest van het jaar ook wel aan toch? Je hebt gelijk een prestatie neergezet door het koude water in te duiken. Als dat de toon niet zet voor 2022, weten we het ook niet meer. In koud water springen is namelijk niet alleen iets fysieks, maar toont ook aan dat je de uitdagingen niet uit de weg gaat komend jaar.
4. Leuke ervaring met vrienden
Een nieuwjaarsduik doen is, los van alle symbolische en gezonde voordelen, ook nog eens gewoon leuk. De aanloop en de duik zelf is misschien bij sommigen wat minder, maar het resultaat is altijd mooi. Je hebt er een mooie herinnering bij en hebt misschien wel een leuke traditie te pakken.
5. Gelijk van je kater af
Misschien is nieuwjaarsdag wereldwijd de dag met de meeste katers, dus ook voor jou is dit relevant. Een frisse duik is één van de snelste manieren om van je kater af te komen. Het schrikt je wakker en je staat even stijf van de adrenaline. De perfecte manier om al die champagne, prosecco, bier en het eten van de vorige avond te verwerken. Gelukkig nieuwjaar!
