Sports

Zo verliezen MMA-vechters in enkele dagen 10% van hun lichaamsgewicht

mma

Wil je echt serieus gewicht verliezen, dan zit er in de meeste gevallen maar één ding op: gezonder leven. Normaliter betekent dat: minder junkfood en meer bewegen. Dat kan een hele opgave zijn, maar wellicht doen jij en je motivatie er goed aan om eens te kijken naar een van de meest indrukwekkende BBC-documentaires op het verliezen van gewicht: Extraordinary Bodies. Een beetje toegewijde MMA-vechter is namelijk niet alleen in staat een zéér gedisciplineerd leven te leiden, maar ook om in een tijdsbestek van enkele dagen ruim 10% van hun lichaamsgewicht kwijt te raken. Indrukwekkend, niet? Dit is hoe dat werkt.

Je lichaamsgewicht in enkele dagen naar beneden brengen is niet zonder risico

De BBC-documentaire ‘Extraordinary Bodies’ geeft een heftig beeld van de wereld van het MMA gebeuren. Dat bedoelen we in feite de uren voor de zogenaamde ‘weigh-in’, het checken van het gewicht. Dat gewicht is juist belangrijk, bij een te groot gewicht (of te laag) kan een vechter mogelijk niet deelnemen als het niet binnen de marges van de MMA-klasse valt. Men zet dus in feite het leven op het spel door er echt alles aan te doen om in een korte tijd extreem veel gewicht te verliezen.

Het meest risicovolle onderdeel is de voorbereiding op het gevecht

Het gevecht tegen de kilo’s wordt haarfijn vastgelegd. Het is, zo je wilt, een gevecht op zich. Alles wordt uit de kast gehaald en niks is in feite off-limit. De vechters zetten alle middelen in om zoveel mogelijk vocht te verliezen om het uiteindelijk doel te bereiken: het streefgewicht. Dat sommigen daarbij extreem ver gaan zal je niet verbazen. Dat is dus niet geheel zonder risico. Mocht je dus het idee hebben om de MMA atleten na te volgen in hun obsessieve strijd tegen hun eigen lichaamsgewicht: doe het niet, maar laat je adviseren door een arts, diëtiste of fitness coach.
Watch on YouTube
Bron: Mens Health
Gear

Met deze gloednieuwe technische snufjes til jij je gezondheid naar een hoger niveau

HUAWEI Watch D2

Goed nieuws voor techliefhebbers: vanaf 28 januari brengt HUAWEI namelijk een reeks nieuwe producten op de Nederlandse markt, waaronder de HUAWEI WATCH D2, de HUAWEI Mate X6 en de HUAWEI Nova 13 (Pro). Met een sterke focus op gezondheid en innovatie zet het gerenommeerde Chinese merk daarmee opnieuw de standaard. Wat kunnen we verder met deze hoogstaande snufjes? Check it out.

Met de nieuwe HUAWEI WATCH D2 heb je je gezondheid binnen handbereik

Waar HUAWEI ons onlangs al verraste met de komst van enkele stijlvolle smartwatches, doen ze dat nu nog eens opnieuw met de WATCH D2. De HUAWEI WATCH D2 is een smartwatch die niet alleen stijlvol oogt, maar ook de nieuwste technologieën voor het monitoren van je gezondheid biedt. Dankzij de Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM)-functie kan de smartwatch gedurende 24 uur automatisch je bloeddruk monitoren, zelfs tijdens het slapen. Dit biedt een veel nauwkeuriger beeld dan traditionele bloeddrukmeters, die slechts incidentele metingen verrichten. Deze methode wordt veel gebruikt om “wittejashypertensie” (verhoogde bloeddruk bij artsenbezoek) of “gemaskeerde hypertensie (normale waarden in de kliniek, maar verhoogd thuis) te detecteren.

 

In Nederland heeft naar schatting 4 miljoen volwassenen tussen 30 en 79 jaar last van hoge bloeddruk (hypertensie), volgens dit onderzoek. Toch wordt slechts 51% gediagnosticeerd en ontvangt maar 42% behandeling. Dit betekent dat veel mensen zich niet bewust zijn van hun verhoogde risico op hart- en vaatziekten. Met ABPM kunnen gebruikers hun bloeddruk regelmatig monitoren en beter inzicht krijgen in hun gezondheid, en dus is de HUAWEI WATCH D2 bij uitstek hét perfecte apparaatje om je gezondheid te monitoren. De WATCH D2 is bovendien medisch gecertificeerd (CE MDR) en maakt gebruik van geavanceerde technologieën, zoals een precisiedruksensor, een mini-pomp en een opblaasbare luchtzak, om uiterst nauwkeurige resultaten te leveren. Een echte must-have, vooral als jij een fervent sporter bent.

 

 

Vanaf de lancering is de WATCH D2 beschikbaar voor € 399,99. Daarnaast kun je profiteren van een exclusieve bundelkorting: met de code A30GEWOOND2 ontvang je € 30 korting op de bijbehorende sportband van € 29,99. Bij aankoop krijg je bovendien gratis de FreeBuds 5i. Deze actie loopt tot en met 28 februari 2025. Sla je slag! Je kunt hem via deze link bestellen, of je kunt op bovenstaande afbeelding klikken.

 

Mocht je je audiele ervaring naar een nog hoger niveau willen tillen, zou je ook kunnen kiezen voor de HUAWEI FreeBuds Pro 4, de allereerste oordopjes met zogeheten 2,3 Mbps lossless transmissie, wat verwijst naar de snelheid van het connecten van de oortjes met je smartphone. Dankzij de exclusieve Huawei L2HC 4.0 audio-codec en geavanceerde Polar Code-technologie geniet je van kristalhelder geluid, precies zoals de artiest het bedoeld heeft. En met de HWA Lossless en Hi-Res Wireless Audio certificeringen biedt de FreeBuds Pro 4 een authentieke, hoogwaardige luisterervaring, die zelfs de meest veeleisende audiofiel tevreden stelt. Bestel ze hier.

Wat moeten we nog meer in de gaten houden?

Naast de WATCH D2 en de FreeBuds Pro 4 lanceert Huawei ook de innovatieve HUAWEI Mate X6 en de stijlvolle Nova 13 (Pro).

HUAWEI Mate X6

De HUAWEI Mate X6 is een premium opvouwbare smartphone met een slank en duurzaam ontwerp. Het apparaat biedt een ongeëvenaarde gebruikerservaring dankzij de hoogwaardige fotografiecapaciteiten en het elegante design. Voor wie op zoek is naar de perfecte combinatie van kracht en stijl, is de Mate X6 een echte must-have.

HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro

Met hun ultradunne behuizing en trendy uitstraling zijn de HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro een perfecte keuze voor liefhebbers van modern design. De vlakke schermen zorgen voor een comfortabele grip, terwijl de krachtige prestaties je dagelijkse taken moeiteloos ondersteunen.

Wil je meer weten? Kijk dan op de HUAWEI-website.

 

In samenwerking met HUAWEI