De meeste mensen zijn wel even uitgeschakeld na een nacht flink zuipen. Toch zijn er mensen die onder het motto van lekker zweten is sneller herstellen flink gaan trainen om de zware nacht te compenseren. Maar is dit nu wel zo verstandig? Volgens Jordan D. Metzl wel!

Door het sporten gaan de giftige stoffen van alcohol sneller uit je lichaam. Wel zitten hier risico`s aan vast, zo moet je uitkijken voor dehydratatie, door alcohol droog je namelijk uit. Het is dus zaak om veel te drinken! Uhh non-alcohol dus ;)!

Hou er rekening mee dat je minder fris ruikt tijdens deze work-out, omdat je de afvalstoffen je lichaam uit zweet.

Bron: hln.be