Health

Acteur Mark Wahlberg laat resultaat zien van 63 uur lang vasten

Mark Wahlberg vasten

Amerikaans acteur en sportfanaat Mark Wahlberg heeft zichzelf uitgedaagd om 63 uur lang te vasten. De acteur begon iedere keer als hij honger kreeg met zijn benen te trainen om de honger te vergeten. Op social media deelde Mark de resultaten wat de mond van zijn volgers deed openvallen.

Mark Wahlberg deelt op social media het resultaat van 63 uur lang vasten

Mark Wahlberg deelde het volledige experiment op Instagram met de caption: “63 uur lang vasten, alles waar ik aan kon denken was eten, maar het voelde heel goed en ik zit boordevol energie!” In de video liet Mark het resultaat van het vasten zien door zijn imposante lichaam te tonen en op de weegschaal te gaan staan. Dit duidde aan dat de acteur maar liefst zes kilo was afgevallen door het experiment en dat was te zien aan zijn sixpack.
View post on Instagram
 
Mark liet in de video weten dat iedere keer als hij honger had hij zijn benen ging trainen, in de video liet de acteur ook beelden van de trainingen zien waar hij: hack squats, TRX-sissy squats, Smith machine back squats en Goblet squats met een indrukwekkende form uitvoerde. Volgens de acteur deden de work-outs zijn honger vergeten, wat hem motiveerde om door te gaan.

Is vasten voor zolang een goede afvalstrategie?

In 63 uur zes kilo verliezen klinkt als een mooie manier om gauw wat kilootjes te verliezen, maar op de lange termijn valt deze strategie absoluut niet aan te raden. De zes kilo die Wahlberg verloor is vrijwel allemaal watergewicht, dit is letterlijk het gewicht aan vocht wat je lichaam vasthoudt. Het probleem met watergewicht is dat je het heel gemakkelijk weer terugkrijgt op het moment dat je weer naar je normale eetgewoontes teruggaat. Om direct resultaat te boeken is vasten dus absoluut een manier om voor even een paar kilo lichter te zijn, maar om daadwerkelijk af te vallen zul je daadwerkelijk een lang proces aan moeten gaan waarin je meer calorieën verbrandt dan eet wat lang vo te houden valt.
Gear

Met deze gloednieuwe technische snufjes til jij je gezondheid naar een hoger niveau

HUAWEI Watch D2

Goed nieuws voor techliefhebbers: vanaf 28 januari brengt HUAWEI namelijk een reeks nieuwe producten op de Nederlandse markt, waaronder de HUAWEI WATCH D2, de HUAWEI Mate X6 en de HUAWEI Nova 13 (Pro). Met een sterke focus op gezondheid en innovatie zet het gerenommeerde Chinese merk daarmee opnieuw de standaard. Wat kunnen we verder met deze hoogstaande snufjes? Check it out.

Met de nieuwe HUAWEI WATCH D2 heb je je gezondheid binnen handbereik

Waar HUAWEI ons onlangs al verraste met de komst van enkele stijlvolle smartwatches, doen ze dat nu nog eens opnieuw met de WATCH D2. De HUAWEI WATCH D2 is een smartwatch die niet alleen stijlvol oogt, maar ook de nieuwste technologieën voor het monitoren van je gezondheid biedt. Dankzij de Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM)-functie kan de smartwatch gedurende 24 uur automatisch je bloeddruk monitoren, zelfs tijdens het slapen. Dit biedt een veel nauwkeuriger beeld dan traditionele bloeddrukmeters, die slechts incidentele metingen verrichten. Deze methode wordt veel gebruikt om “wittejashypertensie” (verhoogde bloeddruk bij artsenbezoek) of “gemaskeerde hypertensie (normale waarden in de kliniek, maar verhoogd thuis) te detecteren.

 

In Nederland heeft naar schatting 4 miljoen volwassenen tussen 30 en 79 jaar last van hoge bloeddruk (hypertensie), volgens dit onderzoek. Toch wordt slechts 51% gediagnosticeerd en ontvangt maar 42% behandeling. Dit betekent dat veel mensen zich niet bewust zijn van hun verhoogde risico op hart- en vaatziekten. Met ABPM kunnen gebruikers hun bloeddruk regelmatig monitoren en beter inzicht krijgen in hun gezondheid, en dus is de HUAWEI WATCH D2 bij uitstek hét perfecte apparaatje om je gezondheid te monitoren. De WATCH D2 is bovendien medisch gecertificeerd (CE MDR) en maakt gebruik van geavanceerde technologieën, zoals een precisiedruksensor, een mini-pomp en een opblaasbare luchtzak, om uiterst nauwkeurige resultaten te leveren. Een echte must-have, vooral als jij een fervent sporter bent.

 

 

Vanaf de lancering is de WATCH D2 beschikbaar voor € 399,99. Daarnaast kun je profiteren van een exclusieve bundelkorting: met de code A30GEWOOND2 ontvang je € 30 korting op de bijbehorende sportband van € 29,99. Bij aankoop krijg je bovendien gratis de FreeBuds 5i. Deze actie loopt tot en met 28 februari 2025. Sla je slag! Je kunt hem via deze link bestellen, of je kunt op bovenstaande afbeelding klikken.

 

Mocht je je audiele ervaring naar een nog hoger niveau willen tillen, zou je ook kunnen kiezen voor de HUAWEI FreeBuds Pro 4, de allereerste oordopjes met zogeheten 2,3 Mbps lossless transmissie, wat verwijst naar de snelheid van het connecten van de oortjes met je smartphone. Dankzij de exclusieve Huawei L2HC 4.0 audio-codec en geavanceerde Polar Code-technologie geniet je van kristalhelder geluid, precies zoals de artiest het bedoeld heeft. En met de HWA Lossless en Hi-Res Wireless Audio certificeringen biedt de FreeBuds Pro 4 een authentieke, hoogwaardige luisterervaring, die zelfs de meest veeleisende audiofiel tevreden stelt. Bestel ze hier.

Wat moeten we nog meer in de gaten houden?

Naast de WATCH D2 en de FreeBuds Pro 4 lanceert Huawei ook de innovatieve HUAWEI Mate X6 en de stijlvolle Nova 13 (Pro).

HUAWEI Mate X6

De HUAWEI Mate X6 is een premium opvouwbare smartphone met een slank en duurzaam ontwerp. Het apparaat biedt een ongeëvenaarde gebruikerservaring dankzij de hoogwaardige fotografiecapaciteiten en het elegante design. Voor wie op zoek is naar de perfecte combinatie van kracht en stijl, is de Mate X6 een echte must-have.

HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro

Met hun ultradunne behuizing en trendy uitstraling zijn de HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro een perfecte keuze voor liefhebbers van modern design. De vlakke schermen zorgen voor een comfortabele grip, terwijl de krachtige prestaties je dagelijkse taken moeiteloos ondersteunen.

Wil je meer weten? Kijk dan op de HUAWEI-website.

 

In samenwerking met HUAWEI