Een man die hier op indringende wijze mee te maken kreeg, is Blake Gauthier. Nadat hij een hartaanval had opgelopen, besloot hij drastische veranderingen aan te brengen in zijn leven, en met succes!
Meer dan 240 kilo
Blake Gauthier woog meer dan 240 kilo door slechte voeding en een passieve levensstijl Soms kun je het nog zoveel ontkennen en de overtollige kilo’s als ‘gezellige’ volheid afschilderen, maar uiteindelijk biedt dit alleen uitstel van executie. Voor Blake was het duidelijk: er moest verandering komen in zijn leven. Hij besloot een gezonde levensstijl op te bouwen rondom veel beweging en een evenwichtig voedingspatroon. Op die manier hoopte hij eindelijk grip te krijgen op zijn overgewicht. Dit was echter niet zijn eerste poging. Eerder had Blake al een indrukwekkende stap gezet door 150 kilo kwijt te raken, maar door het gebrek aan discipline en doorzettingsvermogen kwamen de kilo’s al snel weer terug, tot hij eindigde bij een gewicht van 240 kilo.
Foto Instagram: thesilverbackviking
Zware hartaanval
Toen Blake in 2018 een zware hartaanval kreeg, was dit voor hem het moment om echt werk te maken van zijn overgewicht. Het herstel was echter niet eenvoudig, aangezien de hartaanval ook interne schade had veroorzaakt. Zo waren er enkele belangrijke spieren gescheurd, waardoor Blake’s herstelproces langer duurde.
Motivatie om door te zetten
Toen hij eindelijk voldoende was hersteld, begon hij serieus werk te maken van zijn wens om af te vallen. Het proces begon met kleine stappen en eenvoudige oefeningen, zoals simpelweg lopen. Hierdoor zag hij zijn gewicht geleidelijk afnemen en kreeg hij meer zelfvertrouwen. “Toen ik zag hoe mijn lichaam veranderde, werd ik alleen maar gemotiveerder”.
Blake Gauthier’s verhaal is een waardevolle les in zelfdiscipline en doorzettingsvermogen. Hij ging van veel te zwaar naar bodybuilder en inspireerde daarmee velen om hetzelfde te doen. Zijn transformatie bewijst dat verandering mogelijk is, ongeacht je uitgangspunt, en dat een gezonde levensstijl niet alleen het lichaam, maar ook de geest en het welzijn kan verbeteren. Blake’s verhaal is een oproep om te vechten voor wat belangrijk is en te blijven geloven in jezelf. Knap werk!
