Een kampvuur maken of de barbecue aansteken, vuur maken is een typisch mannelijk klusje. Op de één of andere manier gebeurt het vaak dat als er vuur gemaakt moet worden, een man opstaat om de klus te klaren. Maar voor een kampvuur zitten kan meerdere gezonde effecten voor je hebben, zonder dat je je er misschien bewust van bent. Dus pak de vuurkorf er nog maar even bij.

Het gezonde kampvuur

Vroeger, heel vroeger, toen vuur nog één van de basisbehoeften was om te overleven, had je een streepje voor als je een goed kampvuur kon maken. En zeker als je ontspannen bij het kampvuur kon zitten, zodat je kon leren van verhalen van anderen en het gezelschap.

Dat is althans de theorie van een onderzoeker aan de Universiteit van Alabama. In het onderzoek heeft hij mensen voor een video van een vuurtje. Hij zag dat bij veel mensen de bloeddruk daalde met 5%. Hoe langer ze bij het ‘kampvuur’ zaten, hoe meer ontspannen ze werden. Dat is dus goed tegen de stress en voor de ontspanning na een drukke periode.

Enorme testosteron-boost

Het ontspannen bij een haard- of kampvuur is niet het enige effect dat hoort bij vuur maken. In de voorbereiding van het vuur maken moet men namelijk ook bomen kappen en hout hakken. Deze bezigheid schijnt zo’n enorme boost in het testosteron-niveau te geven dat het meer effect heeft dan een competitieve sport zoals voetbal. Onderzoek in Arizona heeft aangetoond dat mannen na een voetbalwedstrijd gemiddeld 30% meer testosteron in hun lichaam hadden dan ervoor. Dat klinkt al als veel, maar houthakken deed nog veel meer. Na het werken met de bijl hadden mannen namelijk maar liefst 48% meer testosteron in hun lichaam. Dat kan dan weer goed zijn als je bijvoorbeeld wilt afvallen of aan je baardgroei aan het werken bent.