Zangeres en actrice Jessica Simpson plaatste nieuwe foto’s op de Instagram die laten zien dat ze flink is afgevallen. Jessica verloor de afgelopen tijd maar liefst 45 kilo en laat weten dat ze inmiddels een stuk lekkerder in haar vel zit. Wij ook na het zien van haar killerbodyfoto’s.
Jessica Simpson viel 45 kilo af
Jessica Simpson onthulde in een eerder interview gewicht te verliezen door maar liefst 14.000 stappen per dag te zetten en haar eetpatroon in de gaten te houden. De personal trainer van de zangeres raadde aan om de ‘holistische’ benadering te gebruiken. Waarbij de focus ligt op voeding, minimaal 7 uur per nacht slapen en het behalen van een dagelijks ‘stappendoel’. Ze begon met 6.000 stappen per dag, maar dat doel werd al snel opgeschroefd naar 12.000 stappen per dag. Inmiddels loopt ze 14.000 stappen per dag. Daarnaast moet de 41-jarige zangeres de dus een stuk gezonder eten. Zo eet ze nu drie vaste maaltijden met extra veel eiwitten en 2 snacks voor tussendoor, dit zijn natuurlijk wel gezonde snacks.
https://www.instagram.com/p/CbvVII2Of-f/?utm_source=ig_web_copy_link
Jessica Simpson is trots op haarzelf
Onder de Instagram-post schrijft Jessica: ‘Ik heb tot drie keer toe enorm veel gewicht erbij gekregen en er ook weer vanaf gekregen. Ik heb nooit gedacht dat dit moment ooit zou plaatsvinden, maar nu draag ik eindelijk een bikini!”, aldus de zangeres. “Het heeft me bloed, zweet en tranen gekost, maar ik ben er trots op en heb wat tranen van geluk gelaten.” En dat mag zeker, als je naar het resultaat kijkt!
https://www.instagram.com/p/CcERpb2uQqO/?utm_source=ig_web_copy_link
Het geheim van Jessica Simpson
In een interview vertelde ze haar geheim van het afvallen. “Het is hard werken geweest”, geeft Jessica toe. “Maar het werkt, ik ben goed op weg en het voelt geweldig. Ik wil gewoon een betere versie van mezelf zijn.” Elke avond voordat ze naar bed gaat, stuurt ze een e-mail naar haar personal trainer met alle taken die ze heeft uitgevoerd. Bijvoorbeeld haar ‘stappendoel’ of ze heeft goed gegeten. Dit is volgens haar personal trainer goed zodat ze met een voldaan gevoel naar bed kan gaan. De nieuwe Jessica Simpson ziet er fantastisch uit. Bekijk hieronder een aantal foto’s:
https://www.instagram.com/p/CbOOeb5OksF/
https://www.instagram.com/p/CFP9VBPHBMZ/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/CB6IdA3nER5/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/CcOHmq8Onsn/?utm_source=ig_web_copy_link
