Lekker slapen willen we allemaal, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Misschien ben je wel een hele lichte slaper, of heb je een partner die nogal wild de nacht door gaat. Bij een goede nachtrust hoort ook een goed hoofdkussen. Maar hoe vaak moet je dat kussen zelf vervangen en wassen? Grote kans dat die van jou al véél te lang op je bed ligt.

Hoofdkussen voor goede slaap

Allereerst is het belangrijk om te checken aan welke kant van het bed jij slaapt. Mensen die aan de rechterkant slapen, zijn namelijk een stuk chagrijniger. Wil jij alles uit die welverdiende uren slaap halen, dan is het ook belangrijk om aandacht aan je hoofdkussen te besteden. Dit moet je daar over weten.

Dit is hoe vaak je een nieuw hoofdkussen moet kopen

Het is fijn om te weten dat jij niet elke dag een nieuw hoofdkussen hoeft aan te schaffen. Of je nou een stevig dik kussen hebt, óf juist een licht kussen het fijnste vindt: als je eenmaal één van jouw wensen hebt, wil je die het liefste niet meer laten gaan. Toch is het belangrijk om af en toe een nieuw exemplaar te kopen. Dit moet je ongeveer om de vijf jaar doen. Een goed moment dus om je af te vragen hoelang jij al met jouw kussen doet. Na 5 jaar is de originele structuur van het kussen ver te zoeken en is hij na dagelijks gebruik simpelweg toe aan een vervanger.

Zo vaak moet jij je hoofdkussen wassen

Je kussensloop stop je – hopelijk – zo af en toe in de was. Wat je misschien niet weet, is dat je hoofdkussen zélf ook af en toe een wasbeurt kan gebruiken in die 5 jaar dat hij meegaat. Dat komt doordat er veel dode huidcellen, huistofmijt en kleine beestjes in je kussen kunnen zitten. Niet zo hygiënisch dus. Wil jij al die overbodige stoffen  vermijden, was dan om de maand je kussen. Nu je weet hoe je lekker slaapt, is de volgende vraag wat je aanhebt in bed. Twijfel jij nog, check dan de 5 grootste voordelen van naakt slapen. Wil je dat liever niet in de winter? Check dan waarom je niet de verwarming aan moet doen terwijl je slaapt.