Dat bier veel calorieën bevat, is iets wat de meeste mensen wel wisten, maar wist je ook dat er ook veel suiker in bier kan zitten?
Suiker in bier
Als je bijna dacht dat je favoriete biertje niet slechter voor je kon worden, kan dat dus blijkbaar wel. In bier zit namelijk suiker, maar het ene biertje bevat nauwelijks suiker en de andere goudgele rakker bevat zelfs weer meer dan drie suikerklontjes.
Wat zijn de gevolgen van alcohol?
Alcohol staat niet in de Schijf van Vijf, en dat is niet voor niets. Als je één glas alcohol neemt per dag, vergroot je de kans op beroertes, darmkanker en mentale problemen. Bij overmatig alcoholgebruik kun je zelfs diabetes type 2 oplopen. Ook zitten er in alcohol onwijs veel calorieën. Kijk alleen al naar de hoeveelheid calorieën in bier. Een gram alcohol is gelijk aan zeven kilocalorieën. Wanneer je veel drinkt, kun je dus overgewicht krijgen. De term ‘bierbuik’ komt toch ergens vandaan.
Hoeveel suiker zit er in bier?
Nu de hamvraag: hoeveel suiker zit er in bier? Het verschilt per biertje hoeveel suiker erin zit. In de normale bierflesjes van 300 ml zoals Amstel, Heineken, Hertog Jan, Jupiler en Grolsch zit 0 tot 0,3 gram suiker, maar 0.0 biertjes bevat nog veel meer suiker. Zo bevat Amstel 0.0 maar liefst 16,8 gram suiker. Bier met smaakjes als citroen, citroen 0.0, rood fruit, bevatten nog veel meer suiker. Ter illustratie: Corona Extra bevat 29,8 gram suiker en Desperados 7,3 gram suiker. Ook rosé bier zoals Jillz tikken een hoog aantal grammen suikers aan: 13,8 gram om precies te zijn.
