We geloven allemaal al een tijd niet meer in sprookjes. Dat wil niet zeggen dat er geen moderne ‘mannenfabels’ zijn, zogeheten mythes rondom gezondheid. Wellicht dat jij in deze 10 mythes geloofde, of er juist al lang niet meer van overtuigd was dat ze klopten.

10 gezondheidsmythes over mannengezondheid

Sommige verhalen lijken misschien erg geloofwaardig, maar blijken uiteindelijk toch een broodje aap. Dit zijn 5 mythes rondom de gezondheid van mannen

1. Van de ‘man bun’ verlies je haar en word je kaal

Goed, de meningen zijn nogal verdeeld over de ‘beruchte’ man bun. Sommige mannen vinden het vreselijk, anderen hebben hem inmiddels zelf al een tijd geadopteerd. Eén van de grootste mythes rondom gezondheid en stijl is echter dat mannen die hun haar vaak in een man bun dragen hierdoor sneller kaal zouden worden. Er is echter geen wetenschappelijk onderzoek dat dit bevestigt. Kaal worden is vooral een kwestie van je DNA.

2. Mannen kunnen geen borstkanker krijgen

Bij vrouwen komt borstkanker aanzienlijk meer voor. Dat betekent echter niet dat wij mannen geen borstkanker kunnen krijgen. We hebben immers borstweefsel. De kans om als man borstkanker te krijgen is, doordat we relatief weinig borstweefsel hebben, minder groot dan andere soorten van kanker. Toch blijft het verstandig om je lichaam en je gezondheid goed in de gaten te blijven houden.

3. Alleen met behulp van proteïne shakes kun je voldoende spieren opbouwen

Het klopt niet dat je alleen spiermassa opbouwt met behulp van proteïne-shakes. Je spieren groeien zoals je namelijk weet door eiwitten, wat je terugziet in die shakes. Tegelijkertijd zit er ook in veel voedsel al natuurlijke eiwitten. Kijk bijvoorbeeld maar eens naar de goede alternatieven voor eiwitpoeder. Proteïne-shakes zijn vooral bedoeld als tijdelijke vervanging of toevoeging, maar zeker niet om in plaats van eiwitrijk voedsel te drinken. Probeer er ook niet té veel van te krijgen. Te veel eiwitten zijn namelijk ook niet goed voor je gezondheid.

4. Strak ondergoed is slecht voor je vruchtbaarheid

Ook deze mythe op het gebied van gezondheid is niet waar. Er is namelijk geen wetenschappelijk bewijs voor het feit dat strakker ondergoed zorgt voor een mindere mate van sperma. Wel is het zo dat naakt slapen je vruchtbaarheid bevordert.

5. Alleen oude mannen hebben te maken met erectiestoornissen

Wellicht zou je denken dat alleen erg oude mannen ‘hem niet meer omhoog kunnen krijgen’. Dat is echter niet waar. In de groep van 40-tot-70-jarigen heeft ongeveer de helft hier last van. Onder andere factoren zoals drinken, alcohol, drugs en stress, stuk voor stuk aspecten die ook invloed hebben op jongere leeftijd, kunnen een erectiestoornis veroorzaken.