Entertainment

Onderzoek wijst uit dat gamen goed werkt tegen deze gezondheidskwaal

Mike Bogaard
Gamen helpt bij het overwinnen van angsten

Er zijn altijd wel mensen die aan je hoofd zeuren: "Zit je nou alweer te gamen?!", "Zet dat ding eens uit!!"... Zo kennen we er allemaal nog wel een paar. Vanaf nu heb je een extra argument om uren achter de PlayStation te zitten. Uit nieuw onderzoek blijkt dat gamen helpt namelijk om je angsten te overwinnen.

Helemaal tot rust komen tijdens het gamen

Je kent het vast wel: na een lange, stressvolle werk- of schooldag wil je even helemaal tot rust komen. Wat doe je dan? Juist, je zet je gameconsole aan. Bij de ‘piep’ van de PlayStation of het opstartscherm van de PC ben je alweer helemaal zen. Gewoon even niks aan je hoofd, lekker ontspannen met de game als je grootste vriend. Wij mannen wisten het natuurlijk al, maar volgens nieuw onderzoek kom je door middel van gamen van stress, angsten en nog veel meer nare dingen af. Ze de PlayStation maar weer aan!

Overwinnen van angsten

In de geestelijke gezondheidszorg is ‘gamen’ al langer een voorschrift. Games als Sea of Solitude, Nights in the Woods en Gris, zijn al vaste prik bij therapeuten wereldwijd. Ook zijn therapeuten steeds vaker online beschikbaar. Dan bedoelen we niet via Microsoft Teams of Zoom, maar via Roblox of Minecraft. De rustige omgeving van deze spellen brengt ook rust in het hoofd van de patiënt. Zeg nou eerlijk: wat is er rustgevender dan de achtergrondmuziek van Minecraft?
De game Mindlight gaat nog een stapje verder. Uit onderzoek van Prevention Science blijkt dat het voorschrijven van deze game net zoveel nut heeft als het normale therapeutische programma om angsten bij kinderen te verminderen. Andere onderzoeken wijzen uit dat sommige games meer effect hebben dan het toevoegen van een tweede medicijn bij een patiënt.

Gamen mag, maar overdrijf niet

Dat wordt gamen dus. Altijd leuk, maar té veel van iets is nooit goed, dat geldt ook voor gamen. “Als we gamen te veel gebruiken als coping strategie hebben we nog steeds dezelfde problemen die we vermeden”, aldus Goldman, de man achter het onderzoek. Angsten overwinnen door middel van gamen kan, maar je kunt voortaan ook gewoon die spin van de verwarming pakken zonder het eerst in Minecraft te oefenen.
Gear

Met deze gloednieuwe technische snufjes til jij je gezondheid naar een hoger niveau

Cas Zeeman
HUAWEI Watch D2

Goed nieuws voor techliefhebbers: vanaf 28 januari brengt HUAWEI namelijk een reeks nieuwe producten op de Nederlandse markt, waaronder de HUAWEI WATCH D2, de HUAWEI Mate X6 en de HUAWEI Nova 13 (Pro). Met een sterke focus op gezondheid en innovatie zet het gerenommeerde Chinese merk daarmee opnieuw de standaard. Wat kunnen we verder met deze hoogstaande snufjes? Check it out.

Met de nieuwe HUAWEI WATCH D2 heb je je gezondheid binnen handbereik

Waar HUAWEI ons onlangs al verraste met de komst van enkele stijlvolle smartwatches, doen ze dat nu nog eens opnieuw met de WATCH D2. De HUAWEI WATCH D2 is een smartwatch die niet alleen stijlvol oogt, maar ook de nieuwste technologieën voor het monitoren van je gezondheid biedt. Dankzij de Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM)-functie kan de smartwatch gedurende 24 uur automatisch je bloeddruk monitoren, zelfs tijdens het slapen. Dit biedt een veel nauwkeuriger beeld dan traditionele bloeddrukmeters, die slechts incidentele metingen verrichten. Deze methode wordt veel gebruikt om “wittejashypertensie” (verhoogde bloeddruk bij artsenbezoek) of “gemaskeerde hypertensie“ (normale waarden in de kliniek, maar verhoogd thuis) te detecteren.

 

In Nederland heeft naar schatting 4 miljoen volwassenen tussen 30 en 79 jaar last van hoge bloeddruk (hypertensie), volgens dit onderzoek. Toch wordt slechts 51% gediagnosticeerd en ontvangt maar 42% behandeling. Dit betekent dat veel mensen zich niet bewust zijn van hun verhoogde risico op hart- en vaatziekten. Met ABPM kunnen gebruikers hun bloeddruk regelmatig monitoren en beter inzicht krijgen in hun gezondheid, en dus is de HUAWEI WATCH D2 bij uitstek hét perfecte apparaatje om je gezondheid te monitoren. De WATCH D2 is bovendien medisch gecertificeerd (CE MDR) en maakt gebruik van geavanceerde technologieën, zoals een precisiedruksensor, een mini-pomp en een opblaasbare luchtzak, om uiterst nauwkeurige resultaten te leveren. Een echte must-have, vooral als jij een fervent sporter bent.

 

 

Vanaf de lancering is de WATCH D2 beschikbaar voor € 399,99. Daarnaast kun je profiteren van een exclusieve bundelkorting: met de code A30GEWOOND2 ontvang je € 30 korting op de bijbehorende sportband van € 29,99. Bij aankoop krijg je bovendien gratis de FreeBuds 5i. Deze actie loopt tot en met 28 februari 2025. Sla je slag! Je kunt hem via deze link bestellen, of je kunt op bovenstaande afbeelding klikken.

 

Mocht je je audiele ervaring naar een nog hoger niveau willen tillen, zou je ook kunnen kiezen voor de HUAWEI FreeBuds Pro 4, de allereerste oordopjes met zogeheten 2,3 Mbps lossless transmissie, wat verwijst naar de snelheid van het connecten van de oortjes met je smartphone. Dankzij de exclusieve Huawei L2HC 4.0 audio-codec en geavanceerde Polar Code-technologie geniet je van kristalhelder geluid, precies zoals de artiest het bedoeld heeft. En met de HWA Lossless en Hi-Res Wireless Audio certificeringen biedt de FreeBuds Pro 4 een authentieke, hoogwaardige luisterervaring, die zelfs de meest veeleisende audiofiel tevreden stelt. Bestel ze hier.

Wat moeten we nog meer in de gaten houden?

Naast de WATCH D2 en de FreeBuds Pro 4 lanceert Huawei ook de innovatieve HUAWEI Mate X6 en de stijlvolle Nova 13 (Pro).

HUAWEI Mate X6

De HUAWEI Mate X6 is een premium opvouwbare smartphone met een slank en duurzaam ontwerp. Het apparaat biedt een ongeëvenaarde gebruikerservaring dankzij de hoogwaardige fotografiecapaciteiten en het elegante design. Voor wie op zoek is naar de perfecte combinatie van kracht en stijl, is de Mate X6 een echte must-have.

HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro

Met hun ultradunne behuizing en trendy uitstraling zijn de HUAWEI Nova 13 en Nova 13 Pro een perfecte keuze voor liefhebbers van modern design. De vlakke schermen zorgen voor een comfortabele grip, terwijl de krachtige prestaties je dagelijkse taken moeiteloos ondersteunen.

Wil je meer weten? Kijk dan op de HUAWEI-website.

 

In samenwerking met HUAWEI