Het gevoel dat je na een meer dan gezellige avond drinken met wat vrienden de volgende dag wakker wordt met een meer dan gemiddelde hoofdpijn zul je ongetwijfeld herkennen. Alleen als je nog nooit van je leven een druppel alcohol hebt gedronken, ken je het gevoel van de beroemde kater niet. Dat het niet prettig is, is wellicht een understatement. Hoe je zo’n hel kunt voorkomen? Misschien kun je beter deze 7 dranken overslaan.

Een kater voorkomen doe je door slim te zijn

Het voorkomen van een kater is natuurlijk een kwestie van niet drinken, maar zo radicaal hoef je het niet aan te pakken. In veel gevallen is het een kwestie van het volgen van een paar simpele regels. Zo doe je er goed aan om die lekkere cocktail niet via een rietje naar binnen te werken en veel verschillende drankjes door elkaar drinken is ook niet echt slim. Wat wel slim is, is weten wat je moet laten staan om die hevige kater te voorkomen (of beperken).

Champagne

Champagne staat bekend als een luxe drank die vooral tijdens speciale gelegenheden wordt gedronken. Klopt, maar voor de kater maakt het niks uit. Sterker nog, door de koolstofdioxide wordt de alcohol vlot in het bloed opgenomen en is die kater slechts een kwestie van tijd.

Tropische drankjes

Klinkt natuurlijk lekker die rum punches en Mai Tai’s, maar de afstraffing is de volgende dag onvermijdelijk. Die kater ligt dan ook niet aan de hoeveelheid alcohol, maar aan de zoetstoffen die er in zijn verwerkt. Die zitten er in met een belangrijke reden: ze verhullen de alcoholsmaken zodat je het sneller naar binnen kan gieten. Kortom, je drinkt er meer van dan goed voor je is en dat merk je de volgende ochtend.

Cafeïnehoudende dranken

Nog gevaarlijker is de combinatie van een energiedrank met een alcoholische drank. Je combineert namelijk een downer met een stimulerend middel. De cafeïne zorgt ervoor dat het effect van de alcohol wordt onderdrukt waardoor je (nog) meer naar binnen kunt werken. Het gevolg is dat je wakker wordt met een beroerd gevoel en dat gaat niet zomaar voorbij.

Donkere likeuren

Goede tip: hoe donkerder de drank, des te heftiger de kater. Wil je die kater dus vermijden, maar wel lekker kunnen drinken, blijf dan weg van de donkere drankjes zoals bourbon, cognac, rum en whisky. Hoe lekker het ook is om een hele avond malt whisky te drinken, de volgende ochtend betaal je de prijs.

Rode wijn

Een glaasje wijn op zijn tijd kan geen kwaad, maar vaak blijft het niet beperkt tot een glas. Het verraderlijke is dat vooral rode wijn kan zorgen voor een vervelende kater. Drink je toch graag een wijntje na het eten, kies dan voor witte wijn. De kans op een kater is kleiner, bovendien kun je die langer bewaren in de koelkast.

Goedkope dranken

Het vooruitzicht op een leuke avond is prettig, maar stappen kost nu eenmaal geld. Als zuinige Nederlanders hebben we daar wat op gevonden: we drinken gewoon de goedkoopste merken. Dat weet de barman ook, daarom vind je talloze variaties van dezelfde drank in een vergelijkbare prijsklasse. Het gevolg is dat je lekker door kunt drinken. Al ga je dat de volgende ochtend ook merken …

Suikerhoudende cocktails

Het lijkt onschuldig, zo’n baco of wodka met jus d’orange. Terwijl je denkt dat je lekker slim aan het drinken bent, is juist het tegendeel waar. De zoete softdrink waarmee je de alcoholische drank mixt zorgt ervoor dat je die mixjes in rap tempo wegwerkt. De beloning ontvang je de volgende dag in de vorm van een mega kater. Wil je wel slim zijn, vervang de softdrink door bronwater of voeg er wat limoensap aan toe.