David Guetta showt sixpack
Met het verstrijken van de jaren wordt het moeilijk om een gespierde torso op te bouwen en te houden. Je zal er uren aan zweet voor over moeten hebben om er op die leeftijd nog een beetje fatsoenlijk bij te lopen. Voor David Guetta geldt dat in ieder geval niet. Op zijn 53e heeft hij nog steeds het lichaam van een jonge Griekse God. Mocht je dus nog een echt rolmodel missen om in vorm te blijven, check dan hoe deze dj dat doet.
https://www.instagram.com/p/CCyrd81h2WY/
Harder trainen als je ouder bent
Ook al weet David Guetta dat hij harder moet trainen dan het grootste deel van zijn doelgroep, hij heeft het er wel voor over. Van een beetje zelfreflectie is hij dan ook niet vies. Zo zegt hij zelf dat hij op zijn twintigste kon eten wat hij wilde zonder echt aan te komen. Die dagen liggen achter zich en hij merkt dat hij duidelijk streng moet zijn wat betreft zijn voeding. Kortom, geen fastfood, maar gewoon letten op de vezels en koolhydraten. Het goede nieuws is dat hij niet te beroerd is om zijn geheim te delen.
https://www.instagram.com/p/CLPEYSkhx-p/
Trainen en gezond leven
Om zo fit en gespierd te blijven is het belangrijk een streng dieet te volgen. ‘Als ik dat doe, dan kan ik tijdens de tournees ook af en toe iets ongezonds pakken’, aldus de Fransman. Zo’n vier dagen per week gaat hij naar de sportschool om daar 45 minuten tot een uur aan krachttraining te doen. Drie dagen per week gaat hij ook helemaal los met cardio, zo’n 30 minuten per sessie. Daar blijft het overigens niet bij. ‘Een ander onderdeel van mijn fitnessprogramma is het spinnen. Dat gebeurt niet in de sportschool, maar gewoon bij mij thuis’. Ook wandelen is een van de activiteiten die David Guetta gebruikt om fit te blijven.
