Chris Hemsworth hoort zeker thuis in het lijstje van de meest bekende acteurs ter wereld. Ook dit jaar kunnen we hem weer zien schitteren in een gloednieuwe Thor-film. Dat Chris fitter dan fit is hoeven we niemand meer te vertellen. Iemand heeft geprobeerd om zijn lifestyle na te doen, door 24 uur te eten en trainen als Chris Hemsworth en dat is minimaal intens te noemen.
Hoe kom je aan een lichaam zoals Chris Hemsworth?
Voor zijn waanzinnige lichaam moet Chris Hemsworth natuurlijk wel wat doen en we gezien zijn lifestyle is hij zeker gedisciplineerd. Fitness YouTuber Jesse James West besloot om 24 uur te eten, leven en sporten zoals ‘Thor’ en dat bleek moeilijker dan verwacht. Wanneer Chris zich klaar maakt voor een nieuwe film eet hij elke dag exact hetzelfde gecombineerd met loodzware trainingen.
https://www.instagram.com/p/CZRthxYpGTG/
Twee zware workouts en zes maaltijden
Elke dag doet Chris Hemsworth twee zware workouts en eet hij zes maaltijden met nog enkele snacks. Zijn dag begint met rozijnen, een kopje havermout, een banaan, vier eieren, een glas vetvrije melk, sinaasappelsap en ook nog een proteïne shake. Dit is een ‘ontbijtje’ van maar liefst 1017 calorieën. Hierna doet Chris Hemsworth zijn dagelijkse wandeling en begint hij al aan zijn tweede maaltijd van de dag met onder andere yoghurt, kaas, noten en wat kalkoen. Alles samen ook nog ongeveer 690 calorieën die hij eet. De eerste workout van de 38-jarige acteur is surfen, aangezien hij vlakbij het strand woont.
Maaltijd nummer drie bestaat uit kippenborst, bonen, broccoli, bruine rijst en melk. Dit zijn toch weer een slordige 652 calorieën. Hierna begint hij aan loodzware fitness-sessie. Deze workout bestaat onder andere uit de cable curl dumbbell curl, allebei vier keer en 15 reps. Ook doet Chris aan planken en sit-ups. Na zijn workout gaat hij uiteraard weer eten. Deze maaltijd bestaat uit asperges en zalm. In de avond gooit hij hier nog een maaltijd bovenop en dat allemaal samen eet Chris bijna 3.500 calorieën per dag. Bedenk hierbij dat deze lifestyle 24/7 is en hij geen rustdag tussendoor neemt.
Ben je benieuwd naar de video van Jesse James West? Bekijk deze hieronder:
