Heb je nou zin in een biertje, maar moet je toch een beetje op de lijn letten? Dan kun je beter een biersoort pakken met wat minder calorieën. Hier vind je de biersoorten met de minste calorieën, dus die kunnen altijd door de beugel.
Hoeveel calorieën zitten er in bier?
Je zou toch denken dat bier boordevol calorieën zit, maar een pilsje is eigenlijk zo slecht nog niet. Gemiddeld zit er in een glas bier zo’n 105 kcal. Dat is iets meer dan in een glas frisdrank, maar wel weer een stuk minder dan een boterham met boter en kaas (194 calorieën). Dat komt omdat er in pils vrijwel geen suiker zit (met uitzondering van sommigen speciaal bieren en Radler). Je lichaam haalt de calorieën uit de alcohol en de grote hoeveelheid koolhydraten.
Het aantal calorieën per biersoort
Niet ieder biertje is natuurlijk hetzelfde. Je hebt verschillende soorten speciaalbier zoals maisbier, IPA’s en Weizeners. Ieder soort biertje heeft weer een andere hoeveelheid calorieën. Hieronder vind je een lijst met het aantal calorieën per biersoort per 100 ml.
| Biersoort | Calorieën per 100 ml |
| Pils | 42 kcal |
| Maisbier | 42 kcal |
| Witbier | 45 kcal |
| Weizen | 47 kcal |
| Kriek | 49 kcal |
| Geuze | 50 kcal |
| ALE | 52 kcal |
| IPA | 54 kcal |
| Blond | 58 kcal |
| Lentebok | 61 kcal |
| Dubbel | 61 kcal |
| Herfstbock | 62 kcal |
| Tripel | 66 kcal |
| Zwaar Blond | 74 kcal |
| Gerstewijn | 82 kcal |
Je zou dus denken dat je met alle veiligheid een paar pilsjes achterover kunt slaan, maar schijn bedriegt. Al heeft pils minder calorieën dan bijvoorbeeld een witbiertje, je moet ook letten op de hoeveelheid. De kans is groot dat je met gemak 2 pilsjes op hebt, terwijl je in die tijd nog niet eens een glas witbier gedronken hebt. Wil je nou toch verantwoordelijk wat bier met weinig calorieën drinken? Dan is de alcoholvrije toch een goede optie. Hier zitten namelijk de minste kcal in.
Aantal calorieën per pils
Kan je nou echt niet de verleiding weerstaan? Neem dan een flesje Amstel of Grolsch. Dit zijn de pilsjes met de minste calorieën per flesje. Hieronder zetten we een lijst met het aantal calorieën per flesje pils van een aantal bekende biermerken.
| Biermerk | Calorieën per flesje |
| Amstel | 120 kcal |
| Grolsch | 120 kcal |
| Dommelsch | 126 kcal |
| Heineken | 126 kcal |
| Hertog Jan | 129 kcal |
| Bavaria | 129 kcal |
| Bud | 135 kcal |
| Jupiler | 162 kcal |
