Alaaf! Daar beneden de rivieren weten ze wel wat feesten is, het is weer tijd voor carnaval! Het belooft weer een mooi feest te worden, met daarbij de nodige carnavalskrakers, dansjes en natuurlijk drankjes. Vooral bier. Heel veel bier. Het is niet iedere week carnaval, dus er wordt flink wat gefeest. Hoe je deze dagen het beste doorkomt zonder een kater? Wij hebben tips!

Wissel alcohol af met non-alcoholische drankjes

Hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op een kater. Logisch. Door je alcoholische drankjes af te wisselen met bijvoorbeeld frisdrank of water, verkleint de kans op een flinke kater aanzienlijk. Daarnaast droogt alcohol uit en je lichaam heeft vocht nodig. Wat extra glazen water scheelt je weer koppijn. Vergeet dus ook niet genoeg water te drinken voordat je gaat slapen.

Drink niet te snel

De carnavalsdagen zijn lang. Als het gezellig is, maak je het al snel laat en je kunt de volgende dag in de middag alweer de kroeg in. Als je te snel drinkt, overbelast je de lever. Je lichaam heeft gemiddeld anderhalf uur nodig om een glas alcohol te verwerken, dus als je je aan het begin van de dag al klem zuipt, is het nog maar de vroeg of én hoe (!) je de avond gaat halen. Om over je kater de volgende dag nog maar niet te spreken…

Vergeet niet te eten

Alcohol drinken op een lege maag is nooit een goed idee. We zullen allemaal wel een keer hebben gemerkt dat het dan allemaal net ietsje sneller naar je hoofd stijgt dan normaal. Dus vergeet niet te eten! Zo wordt de alcohol iets langzamer opgenomen in het bloed en kun je er weer tegenaan!

Neem je vitamines

Over het algemeen is je voedingspatroon tijdens carnaval niet echt om naar huis te schrijven. Een dagmenu van bier, patat en pizza is eerder regel dan uitzondering. Doe dit een paar dagen lang en je zult je er niet beter op voelen. Vergeet niet om vitamines te nemen, om zo wat meer weerstand op te bouwen. Fruit does the trick, maar bij de drogist heb je ook vitamine C bruistabletten. Hoe makkelijk kan ‘t zijn!

Maak lol!

Carnaval staat bekend om één en al gekkigheid, alles kan, alles mag en iedereen is leuk tegen elkaar. Geniet daarvan! Geniet van het bier, je vrienden en de lol die je maakt. Wie weet scoor je nog wel een leuke chick. Als je wakker wordt met een brakke kop maar toch kan terugdenken aan een leuke avond, dan verzacht dat de kater ook al. It’s all about mindset ;)!