Dit zijn de 5 fitnesstrends van 2022
Veel mensen willen het nieuwe jaar gezond en sportief beginnen. De 5 fitnesstrends van 2022 helpen je om fit en gezond 2022 door te komen.
De fitnesstrends van 2022
Full-body-workout, CrossFit, Calisthenics en thuis trainen zijn allemaal fitnesstrends van de afgelopen jaren. Wij kunnen een kleine voorspelling doen voor wat er in 2022 een echte sporttrend wordt. De bevindingen vind je hieronder. Wil je echt meegaan met de tijd? Dan moet je de onderstaande fitnesstrends van 2022 gaan proberen, succes!
1. Een fitte geest is een fit lichaam
De sportende mens hecht steeds meer waarde aan een goede mentale en spirituele gezondheid. Wanneer je een drukke dag hebt of veel stress ervaart is het goed dat jij je lichaam en geest de juiste aandacht en rust gunt. Mind & Body Training biedt je die benodigdheden aan. Hiermee train je niet alleen om gespierder te worden, maar ook om jezelf fitter, gezonder en beter te voelen. Dit was de afgelopen jaren als in trek, maar wordt door ons bestempeld als één van de fitnesstrends van 2022.
2. Padel
Padel is de snelst groeiende sport van dit moment. Overal in de stad poppen er steeds meer padelclubs op. Voor degenen die een combinatie tussen tennis, squash en badminton zoeken is padel dé oplossing. Meer actie dan bij een potje tennis, maar je hoeft minder grote afstanden af te leggen door de omringende muren, ideaal!
3. Buiten aan de slag
Het thuiswerken en binnen heeft er wel ingehakt. Het is dus voor de hand liggend dat buiten sporten een echte fitnesstrend van 2022 wordt. Een kleine wandeling in de pauze, een blokje om hardlopen of een middagje in het bos spenderen behoort allemaal tot de mogelijkheden. We willen gewoon het huis uit!
4. Altijd een trainer op zak
De zogenoemde wearables nemen de wereld over. Denk aan een smartwatch, fitnessapp of slimme polsbandjes. Allemaal manieren om fit te blijven. Alhoewel deze dingen de afgelopen jaren al enorm in populariteit zijn gestegen, zet dat in 2022 nog wel even door. Dankzij deze fitnesstrend van 2022 heb je altijd een trainer op zak, handig!
5. Functional Fitness Training
Functional Fitness Training is niets anders dan trainen op een functionele manier te gaan fitnessen. Hiermee wordt bedoeld dat je met zo min mogelijk attributen jezelf tot het uiterste pusht. Je eigen lichaam is belangrijk bij deze fitnesstrend van 2022.
