Laurie Shaw neemt proef op de som en doet 100 bicep curls per dag voor 30 dagen lang
Ja, je leest het goed. Laurie Shaw wou zijn armen wat meer volume geven, maar hoe doe je dat nou het snelst? Nou, gewoon lekker volop gaan pompen natuurlijk. De YouTuber begint een experiment waarbij hij honderd bicep curls per dag doet voor maar liefst dertig dagen lang! Aan het begin van de video zie je hoe Shaw zijn eerste setje van honderd bicep curls ‘doorstaat’, want makkelijk was het zeker niet. De videomaker gaf na afloop aan dat zijn armen als ‘spaghetti’ aanvoelden. De dagen erna werden alleen maar zwaarder, maar uiteindelijk begon het allemaal te wennen.
Shaw verhoogde rond de vijftiende dag zelfs het gewicht van 9 kilo naar 15 kilo. Na een maand was het tijd om voor de laatste keer de biceps op te meten en te vergelijken met de maand ervoor. En het resultaat mag er zeker zijn. Het is Shaw namelijk gelukt om zijn biceps na een maand met maar liefst twee centimeter te laten groeien!
Tevreden met resultaat?
Het resultaat is dus overduidelijk aanwezig. Maar is de strategie van Shaw nou echt de oplossing? Zoals je al kunt bedenken krijgen je biceps tijdens het proces van de YouTuber nauwelijks rust. In de reacties onder de video zijn veel mensen sceptische over de methode en waarschuwen dan ook voor blessures. “En zo verwond je jezelf. Je krijgt betere resultaten met rust tussen de trainingen door. Ik had 21 inch (53 centimeter) toen ik trainde en ik deed maar één dag per week biceps”, schrijft iemand onder de video. Iemand anders schrijft: “Iedereen die dit bekijkt, onthoud één ding: spieren groeien tijdens het herstel, niet tijdens het sporten. Het is daarom slim om een gebalanceerd trainingsschema voor spiergroei te gebruiken.” Goed, misschien is het dan niet de ‘perfecte methode’ om je spieren op een gezonde manier te laten groeien. Maar Shaw zal ongetwijfeld tevreden zijn met de resultaten die hij heeft behaald met zijn experiment.
Bekijk hieronder de video van Laurie Shaw!
Toch op zoek naar een andere manier om je biceps te laten groeien? Check dan eens deze biceps workout.
